Rehabilitera dig till en smärtfri vardag
De flesta utav oss har någon gång varit där. När vårsolen har lockat fram en vilja att ta tag i löpningen igen, men ambitionsnivån resulterade…
De flesta utav oss har någon gång varit där. När vårsolen har lockat fram en vilja att ta tag i löpningen igen, men ambitionsnivån resulterade…
Har du som många andra människor ryggproblem eller vill du förebygga sådana besvär är det viktigt med rätt träning. På så sätt kan du även…
Det är inte alltid lätt att hitta rätt klädesplagg för din överkropp när du ska träna. Med hjälp av våra goda råd kan du lättare…
Vi alla skadar oss då och då. Vi kanske ramlar när vi tränar, råkar skära oss när vi lagar mat eller trillar på asfalten och…
Att syssla med en kampsport är en lärorik aktivitet. Det finns olika orsaker varför man vill utöva kampsport. Kanske tilltalas du av en specifik kampsports…
Det är många pusselbitar som är viktiga att ta hänsyn till när det kommer till hälsan. Kost är en av delarna. Förutom att äta näringsrikt…
Alla är vi olika och har olika förutsättning då det kommer till träning. Det gäller att du hittar di träningsform som du trivs med och…
Att tillbringa mycket tid utomhus är stärkande för både kropp och själ. Inom rimliga ramar spelar inte vädret nån roll heller, eftersom du kan anpassa…
Om du upplever vardagen som besvärlig eller om du har en anhörig som du kan se har problem bör du ta en titt på nätet.…
Blir du alldeles förfärad när du ställer dig på vågen? Är du också intresserad av hur ändrade kostvanor kan få dig att må bättre? Om…