Hitta din träningsform
Alla är vi olika och har olika förutsättning då det kommer till träning. Det gäller att du hittar di träningsform som du trivs med och…
crazycat.se
Olika träningsformer, hälsa och skönhet
Kategori: Träning
Extra behov vid styrketräning
Om du gör av med en massa energi så behöver din kropp få tillbaka någon form av energi. Det kan finnas extra behov vid styrketräning…
Börja styrketräna redan idag
Styrketräning är något som många fortfarande endast förknippar med stora muskelberg som lyfter tunga vikter på gymmet. Men styrketräning är faktiskt något som alla borde…
Träning och näring
När vi tränar förbrukar vi kroppens resurser. Och för att få ett bra resultat av sin träning måste man även se till att kroppen får…
Bra att veta om viktnedgång
Att vilja gå ned i vikt är en vanlig anledning till att börja både träna och äta bättre. Men för att gå ned i vikt…
Träning och förkylning
En förkylning kan vara besvärligt i vanliga fall men när de inte är så allvarliga är det inte ovanligt att vi försöker leva våra liv…
Träna balett – tips för att må bra
Balett är den mest krävande dansformen som finns. I hundratals år har kvinnor svält sig själv och tränat sönder sin kroppar för passa in i…
Kom igång och träna
När man kommer igång och tränar så inser man vikten av att använda sig av bra utrustning. Både träningsmässigt och kläder. Nu kan man tärna…
Gravid och dans
Du som älskar och dansa och väntar barn, vad behöver du tänka på för att minimera skaderisken för dig själv och barnet? I början av…
Dans i träningsform
Det finns olika sätt att få motion på. Det finns de som väljer att springa ute i skogen medan andra tar långpromenader. Sedan finns det…